• ENGLISH
  • التخصصات الطبية
    • الجلدية والتجميل والليزر
    • أمراض النساء والولادة
    • الأطفال وحديثي الولادة
    • أمراض الأنف والأذن والحنجرة
    • جراحة العظام والمفاصل
    • الأمراض الصدرية
    • أمراض الباطنة والقلب
    • الطب العام والطوارئ
    • طب وجراحة الأسنان
    • تقويم الأسنان
    • التغذية العلاجية والحمية
    • قسم العلاج الطبيعي
    • المختبر والتحاليل الطبية
    • قسم الأشعة
  • روابط هامة
    • شركات التأمين المعتمدة
    • صفحة الإعلان عن وظائف
    • كافة العروض
  • خريطة الموقع
  • إتصل بنا
  • الدخول | التسجيل
    • تسجيل جديد
    • دخول الأعضاء
    • فقدت كلمة المرور

بحث

مجمع عيادات طبيبك
  • حول المجمع
    • من نحن
    • رسالة رئيس مجلس الإدارة
    • التخصصات الطبية
    • الطاقم الطبي
    • الخدمات الطبية المساندة
    • شركات التأمين المعتمدة
    • جديدنا
  • تواصل معنا
  • خدماتنا
  • الجلدية والليزر
  • عروض وباقات
  • مقالات ونصائح طبية
المقالات > اخصائي تغذية, تغذية, طب_عام, مجمع عيادات طبيبك > ماذا يحدث عند أكل 3 تمرات يومياً؟
مجمع طبيبك
مجمع طبيبك

نبذة عن ادارة الموقع

إقرأ المزيد
  • علاج حساسية العين عند الاطفال بطرق مختلفة
  • الماء الأبيض ( مرض الميــــــــــــاه البيضـــــــاء )
  • إهمال علاج التسوّس يؤدي إلى التهاب جذور الأسنان
  • اضرار كعك العيد عند الافراط في تناوله
التفاصيل

ماذا يحدث عند أكل 3 تمرات يومياً؟

+ = -

ــ التمر أفضل طعام لمتلازمة القولون العصبي، كما أنه مضاد للالتهابات ويساعد على تقليل التورّم. لكن هناك فائدة أخرى لأكل مقدار معين من التمر يومياً (3 تمرات) وهي أن هذا المقدار يغنيك عن تناول مكملات الفيتامينات.

ــ تتضمن مشاكل الهضم التي يعالجها أو يحمي منها أكل التمر بانتظام: البواسير، ومتلازمة القولون العصبي، وبكتريا المعدة، وسرطان القولون

ـــ يحتوي التمر على النحاس والبوتاسيوم والألياف والمنغنيز والكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والسيلينيوم، ومجموعة من فيتامينات ب هي: الثيامين والريبوفلافين والنياسين والفولات وفيتامين أ وفيتامين ك. لذلك لست بحاجة إلى تناول مكملات الفيتامينات المتعددة إذا تناولت 3 تمرات كل يوم لأنها توفر المطلوب.

ــ كما يحتوي التمر على أنواع السكر المختلفة: السكروز والجلوكوز والفركتوز، ما يجعله من أفضل مصادر الطاقة السريعة للجسم.

ــ ويمكنك الاعتماد على أكل التمر يومياً لعلاج الإمساك ومشاكل الهضم الشائعة. وتتضمن مشاكل الهضم التي يعالجها أو يحمي منها أكل التمر بانتظام: البواسير، ومتلازمة القولون العصبي، وبكتريا المعدة، وسرطان القولون.

ــ وتحتوي الـ 3 تمرات على الكمية المطلوبة تقريباً من فيتامين ب6 لوظائف الدماغ وتحفيز مهارات التذكّر والتفكير.

ــ وتوفر توليفة معادن المغنيسيوم والبوتاسيوم والسيلينيوم والكالسيوم والمنغنيز والفوسفور تركيبة من المغذيات تزيد صلابة العظام.

 

القســــــــــــــــــــم : طـــب عـــــــــام ، تغذيـــــــــــة.

ماذا يحدث عند أكل 3 تمرات يومياً؟

20/05/2021   2:00 م
مجمع طبيبك
معلومات ونصائح طبية, مقالات طبية
اخصائي تغذية, تغذية, طب_عام, مجمع عيادات طبيبك
0 39281
(0)(0)

وصلة دائمة لهذا المحتوى : http://tabeebuk.info/articles/7542/

المحتوى السابق المحتوى التالي
مجمع طبيبك
اضرار كعك العيد عند الافراط في تناوله
مجمع طبيبك
إهمال علاج التسوّس يؤدي إلى التهاب جذور الأسنان

للمشاركة والمتابعة

محتويات مشابهة

علاج حساسية العين عند الاطفال بطرق مختلفة
علاج حساسية العين عند الاطفال بطرق مختلفة
الماء الأبيض ( مرض الميــــــــــــاه البيضـــــــاء )
الماء الأبيض ( مرض الميــــــــــــاه البيضـــــــاء )
  • التعليقات
  • تعليقات الفيس بوك

أضف تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

جديد الأخبار

علاج الجذور وعصب الأسنان
علاج الجذور وعصب الأسنان
2579 0

عيادة الجراحة والمسالك البوليــــــــــة وأمراض الذكورة
عيادة الجراحة والمسالك البوليــــــــــة وأمراض الذكورة
2830 0

ليزر الدويتو – أحدث جهاز لإزالة الشعر
ليزر الدويتو – أحدث جهاز لإزالة الشعر
8293 0

أحدث جهاز للعناية بالبشرة- هيدرا فيشل
أحدث جهاز للعناية بالبشرة- هيدرا فيشل
3832 0

جديد المقالات

علاج حساسية العين عند الاطفال بطرق مختلفة
علاج حساسية العين عند الاطفال بطرق مختلفة
39175 0

الماء الأبيض ( مرض الميــــــــــــاه البيضـــــــاء )
الماء الأبيض ( مرض الميــــــــــــاه البيضـــــــاء )
39274 0

إهمال علاج التسوّس يؤدي إلى التهاب جذور الأسنان
إهمال علاج التسوّس يؤدي إلى التهاب جذور الأسنان
40282 0

ماذا يحدث عند أكل 3 تمرات يومياً؟
ماذا يحدث عند أكل 3 تمرات يومياً؟
39280 0

مجمع عيادات طبيبك

Copyright © 2022 tabeebuk.info All Rights Reserved.

جميع الحقوق محفوظة لـ مجمع عيادات طبيبك

Powered by Tarana Press Version 3.2.5
برمجة وتصميم ترانا لتقنية المعلومات | ترانا بريس