• ENGLISH
  • التخصصات الطبية
    • الجلدية والتجميل والليزر
    • أمراض النساء والولادة
    • الأطفال وحديثي الولادة
    • أمراض الأنف والأذن والحنجرة
    • جراحة العظام والمفاصل
    • الأمراض الصدرية
    • أمراض الباطنة والقلب
    • الطب العام والطوارئ
    • طب وجراحة الأسنان
    • تقويم الأسنان
    • التغذية العلاجية والحمية
    • قسم العلاج الطبيعي
    • المختبر والتحاليل الطبية
    • قسم الأشعة
  • روابط هامة
    • شركات التأمين المعتمدة
    • صفحة الإعلان عن وظائف
    • كافة العروض
  • خريطة الموقع
  • إتصل بنا
  • الدخول | التسجيل
    • تسجيل جديد
    • دخول الأعضاء
    • فقدت كلمة المرور

بحث

مجمع عيادات طبيبك
  • حول المجمع
    • من نحن
    • رسالة رئيس مجلس الإدارة
    • التخصصات الطبية
    • الطاقم الطبي
    • الخدمات الطبية المساندة
    • شركات التأمين المعتمدة
    • جديدنا
  • تواصل معنا
  • خدماتنا
  • الجلدية والليزر
  • عروض وباقات
  • مقالات ونصائح طبية
  • نصائح طبية
المقالات > طب_عام, عظام, عيادة عظام, مجمع طبي > عــــــرق النســــــــــــا
مجمع طبيبك

نبذة عن ادارة الموقع

إقرأ المزيد
  • علاج حساسية العين عند الاطفال بطرق مختلفة
  • الماء الأبيض ( مرض الميــــــــــــاه البيضـــــــاء )
  • إهمال علاج التسوّس يؤدي إلى التهاب جذور الأسنان
  • ماذا يحدث عند أكل 3 تمرات يومياً؟
  • اضرار كعك العيد عند الافراط في تناوله
التفاصيل

عــــــرق النســــــــــــا

+ = -

يشير عرق النسا إلى الألم الذي يمتد على طول العصب الوركي، والذي يتفرع من أسفل ظهرك ممتدًا إلى الوركين والأرداف وأسفل كل ساق. وعادة ما يؤثر عرق النسا في جانب واحد فقط من جسمك.

على الرغم من أن الألم المصاحب لعرق النسا يمكن أن يكون شديدًا، فمعظم الحالات يتم معالجتها بالعلاجات غير الجراحية في غضون أسابيع قليلة. قد يكون الأشخاص المصابون بعرق النسا الشديد المرتبط بضعف كبير في الساق أو تغييرات في الأمعاء أو المثانة مرشحين للجراحة.

الأعـــراض

إن الشعور الأشهر هو الألم المتجه من أسفل ظهرك ومؤخرتك إلى الجانب الخلفي من فخذك وساقك والجانب الخلفي من قدمك هو العلامة المؤكدة لعرق النسا.

وقد يشعر بعض الأشخاص بخدرٍ، وضعفٍ عضليٍ في الرجل أو القدم المصابة.

 

متى تزور الطبيــب

إن كان ألمك يدوم لأكثر من أسبوع، أو كان شديدًا أو يزداد سوءًا بمرور الوقت:

-. شعرت بألمٍ حادٍ ومفاجئٍ في أسفل ظهرك أو رجلك وخدرٍ أو ضعفٍ في عضلات رجلك

-. تبع الألم إصابةً عنيفة، كحادثٍ مروريٍ مثلًا

-. كنت تواجه مشاكل في التحكم في أمعائك أو مثانتك

 

عوامل الخطر :

  -. العمر. تعتبر التغيرات في العمود الفقري المرتبطة بالعمر، مثل الأقراص المنفتقة والنتوءات العظمية هي الأسباب الأكثر شيوعًا للإصابة بعرق النسا.

  -. السمنة. عن طريق زيادة الضغط على العمود الفقري، يمكن أن تسهم الزيادة المفرطة في وزن الجسم في حدوث التغيرات في العمود الفقري التي تُحفِّز الإصابة بعرق النسا.

  -. الجلوس المُطوَّل. يعد الأشخاص الذين يجلسون لفترات مطوَّلة أو يتبعون نمط حياة أكثر خمولاً أكثر عرضةً للإصابة بعرق النسا عن الأشخاص النشطاء.

  -. داء السكري. تزيد هذه الحالة، التي تؤثر على طريقة استخدام جسمك لسكر الدم، من خطر إصابتك بتلف الأعصاب.

 

المضاعفات

يحتمل أن يسبب عرق النسا تلفًا دائمًا للأعصاب. اطلب الرعاية الطبية الفورية إذا كنت تعاني من:

-. فقد الشعور في الساق المصابة ، ضعفًا في الساق المصابة ، فقدان وظيفة الأمعاء أو المثانة.

 

الوقاية قد تلعب التالي دورًا رئيسيًا في حماية ظهرك:

  -.ممارسة التمارين بانتظام.للحفاظ على قوة ظهرك، انتبه جيدًا لعضلات جذع الجسم ـــ وهي العضلات الموجودة في البطن والجزء الأسفل من الظهر الضرورية للحفاظ على وضعية مناسبة والارتصاف.

  -. حافظ على وضعية مناسبة عند الجلوس.اختر مقعدًا به داعم جيد للجزء السفلي من الظهر ومساند للذراعين وقاعدة دوارة. انظر في وضع وسادة أو منشفة ملفوفة في جزء صغير من ظهرك للحفاظ على منحنى الظهر الطبيعي. حافظ على مستوى الركبتين والوركين.

  -. استخدم ميكانيكا الجسم الجيدة.إذا كنت تقف لفترات طويلة، فأرح قدمًا واحدة على مقعد أو صندوق صغير من آن إلى آخر. عندما ترفع شيئًا ثقيلًا، استخدم الأطراف السفلية للقيام بالمهمة. تحرك باستقامة إلى أعلى وأسفل. حافظ على استقامة ظهرك وانحني فقط عند الركبتين. امسك بالحمل قريبًا من جسمك. تجنب الرفع والالتفاف في وقت واحد. اعثر على شريك ليرفع معك الجسم إذا كان ثقيلاً أو يصعب حمله.

 

القســم:- عيادة العظام.

عــــــرق النســــــــــــا

16/03/2021   4:47 م
مجمع طبيبك
معلومات ونصائح طبية, مقالات طبية
طب_عام, عظام, عيادة عظام, مجمع طبي
0 5840
(0)(1)

وصلة دائمة لهذا المحتوى : http://tabeebuk.info/articles/7316/

المحتوى السابق المحتوى التالي
عــــــرق النســــــــــــا
اسباب نزول دم من الأنف مع المخاط
عــــــرق النســــــــــــا
اطعمة تقي خطر الاصابة بالزهايمر

للمشاركة والمتابعة

محتويات مشابهة

الماء الأبيض ( مرض الميــــــــــــاه البيضـــــــاء )
الماء الأبيض ( مرض الميــــــــــــاه البيضـــــــاء )
ماذا يحدث عند أكل 3 تمرات يومياً؟
ماذا يحدث عند أكل 3 تمرات يومياً؟
  • التعليقات
  • تعليقات الفيس بوك

أضف تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

جديد الأخبار

علاج الجذور وعصب الأسنان
علاج الجذور وعصب الأسنان
2466 0

عيادة الجراحة والمسالك البوليــــــــــة وأمراض الذكورة
عيادة الجراحة والمسالك البوليــــــــــة وأمراض الذكورة
2724 0

ليزر الدويتو – أحدث جهاز لإزالة الشعر
ليزر الدويتو – أحدث جهاز لإزالة الشعر
8090 0

أحدث جهاز للعناية بالبشرة- هيدرا فيشل
أحدث جهاز للعناية بالبشرة- هيدرا فيشل
3622 0

جديد المقالات

علاج حساسية العين عند الاطفال بطرق مختلفة
علاج حساسية العين عند الاطفال بطرق مختلفة
35851 0

الماء الأبيض ( مرض الميــــــــــــاه البيضـــــــاء )
الماء الأبيض ( مرض الميــــــــــــاه البيضـــــــاء )
35943 0

إهمال علاج التسوّس يؤدي إلى التهاب جذور الأسنان
إهمال علاج التسوّس يؤدي إلى التهاب جذور الأسنان
36965 0

ماذا يحدث عند أكل 3 تمرات يومياً؟
ماذا يحدث عند أكل 3 تمرات يومياً؟
35970 0

مجمع عيادات طبيبك

Copyright © 2022 tabeebuk.info All Rights Reserved.

جميع الحقوق محفوظة لـ مجمع عيادات طبيبك

Powered by Tarana Press Version 3.2.5
برمجة وتصميم ترانا لتقنية المعلومات | ترانا بريس